-21.11.20 на базе СШ №3 для учащихся 9-11 классов пройдёт 2 этап республиканской олимпиады по биологии.
1. За день до начала
олимпиады постарайся ничего не делать. Многие считают: для того, чтобы
полностью подготовиться к экзамену (олимпиаде), не хватает всего
одной, последней перед ним (ней) ночи. Это не правильно! Ты уже
устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань
готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись как можно лучше, чтобы встать
отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, «боевого» настроя. Ведь
олимпиада — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя,
показать свои возможности и способности.
Накануне олимпиады отдохни, займись любимым делом, посмотри
веселый фильм.
2. В место проведения олимпиады
ты должен явиться, не опаздывая, лучше за полчаса
до начала. При себе нужно иметь документ, удостоверяющий личность,
и несколько (про запас) ручек.
3. В месте проведения олимпиады
может быть холодно, не забудь тепло одеться, ведь ты будешь решать
олимпиаду несколько часов.
4. Смело входи в аудиторию
с уверенностью, что ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
5. Сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что ты выше
всех, умнее, хитрее и у тебя все получиться. Сосредоточься
на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори
их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это
вызовет дополнительное напряжение. В завершение сожми кисти в кулаки.
6. Выполни дыхательные упражнения для
снятия напряжения:
7. сядь удобно,
8. глубокий вдох через нос
(4-6 секунд),
9. задержка дыхания (2-3 секунды).
10. Сосредоточься! Постарайся забыть про окружающих.
Для тебя должны существовать только задания и часы, регламентирующие время
выполнения олимпиады. Торопись не спеша! Читай задания до конца
(и несколько раз, подчеркивая ГЛАВНОЕ), чтобы не совершить досадные
ошибки в самых легких вопросах.
11. Начни с самого трудного,
с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно
«раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего
интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм,
и дело пойдет. Ты как бы освободишься от нервозности,
и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.
12. Что делать, если глаза устали. Если устали глаз, значит, устал
и организм. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули. Итак, выполни
упражнения:
13. посмотри попеременно вверх —
вниз(15 сек.), влево — вправо (15 сек.);
14. нарисуй глазами свое имя, отчество,
фамилию;
15. попеременно фиксируй взгляд
на удаленном предмете (20 сек.), потом — на листе бумаги
перед собой (20 сек.).
16. Не огорчайся! Стремись выполнить все задания,
но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай, что
задания рассчитаны на максимальный уровень, и количество решенных
тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошего результата.
17. И запомни: сильные личности, делая
ошибки, имеют мужество их признать. Но признание ошибки не есть
убеждение в собственной несостоятельности. Просто данная попытка
не удалась. А каждая неудавшаяся попытка — еще один шаг к успеху. Помни: не ошибается
тот, кто ничего не делает!
ЖЕЛАЕМ УДАЧИ!
Комментариев нет:
Отправить комментарий